Andar de bicicleta elétrica é benéfico para saúde
Duas pesquisas apontam que e-bikes aumentam o bem-estar do corpo e da mente
Você já se perguntou se andar de bicicleta elétrica tem o mesmo efeito que utilizar uma bicicleta tradicional, em termos de benefícios para a saúde? Pois saiba que de acordo com uma pesquisa recente da Hannover Medical School, escola de Medicina alemã, a resposta é sim.
Segundo o estudo, se locomover de bike elétrica pode diminuir em até 40% o risco de sofrer uma parada cardíaca, e reduzir pela metade o risco de obesidade e outras síndromes metabólicas.
Outro levantamento aponta benefícios para a saúde mental. Pesquisadores da Universidade de Yale (EUA) acompanharam 1,2 milhão de pessoas com mais de 18 anos, entre 2011 e 2015, que utilizavam e-bikes. Um mês depois do início da pesquisa, os participantes que andaram de bicicleta elétrica passaram 43,2% dos dias com a saúde mental mais estável do que os que não praticaram nenhuma atividade física associada.
Além das melhorias na saúde mental, física e na qualidade de vida, o que já é comprovado por pesquisas, utilizar uma e-bike tem diversas outras vantagens, entre elas, otimizar o tempo gasto entre um deslocamento e outro e a redução de estresse no trânsito.
Benefícios da bicicleta elétrica
A pesquisa da Hannover Medical School lista como principais benefícios da e-bike para a saúde:
- Reduz risco de ataque cardíaco em até 40%;
- Contribui para diminuir os níveis de colesterol;
- Menor chance de gordura no fígado;
- Diminui risco de demência e Alzheimer;
- Reduz incidência de câncer em 30%;
- Reduz pela metade o risco de obesidade e outras síndromes metabólicas.
Mais economia
O uso da bike elétrica é indicado em especial para pessoas que fazem diariamente trajetos de até 5 km. Nesse caso, optar pela e-bike envolve menos custos do que utilizar carro ou moto, já que esses modais exigem gastos com estacionamento, combustível, além do próprio desgaste do veículo.
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